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职业病评价提醒——远离“职业病”预防大于医治

来源:小编  |  发布时间: 2019-04-29  |  226 次浏览

  每个行业的“职业病”的特征都不同,职业病评价提醒大家,对于职业病,预防大于医治!今天给大家分享一些预防的方法。

  第一要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长期熬夜加班。

  第二,要适量运动。在工作间隙,做做广播体操,活动一下颈椎、腰椎和腕、肩、膝关节等,以避免“电脑眼”、“鼠标手”、腰椎和颈椎病等。

  第三,要保持良好的工作环境。很多人的日常工作离不开电脑、打印机等电子设备,如果不能保持工作环境的清洁、通风,长期处于电磁污染、室内装修污染的环境中,也会引起所谓的“电脑狂躁症”和“高科技办公室病”,甚至会引发呼吸系统疾病等。

职业病评价

  第四,要保持心理平衡。很多人处于事业的上升期,竞争压力大,要正确处理好事业、家庭和健康的关系,保持心理平衡,情绪乐观。

  经常对着电脑工作的人群,最好每半个小时闭眼休息一分钟,而且要经常远眺、做眼保健操等,都可以有效缓解眼部疲劳。不要在绝对黑暗的环境下看手机,这样会对眼睛造成刺激,如果晚上玩手机,最好开个环境灯,光源以黄色为宜,光线要柔和,不宜过亮或者过暗,以眼睛舒适为准。

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